Garantindo um boa escovação.
Você escova seus dentes de maneira adequada? Tem certeza? Na dúvida, o melhor é conferir abaixo algumas dicas sobre escovação que preparamos para você. Depois de ler, você poderá coloca-las em prática e garantir que está realizando sua higiene bucal da melhor maneira.
Primeiramente, é importante saber que força e frequência de escovação não são sinônimos de melhor higiene. Tenha em mente que é necessário concentração para garantir uma escovação com movimentos suaves e curtos, os quais devem massagear a margem da gengiva e todas as superfícies dentárias. Além disso, é muito importante que você utilize sempre uma escova macia e em bom estado.
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Para facilitar o processo, estabeleça uma ordem de escovação. Você pode seguir os seguintes passos:
Escove as superfícies externas dos dentes, aquelas voltadas para a bochecha e para os lábios dos dentes superiores.
Repita o mesmo procedimento acima para os dentes inferiores.
Em seguida escove as superfícies internas dos dentes, aquelas voltadas para dentro da boca dos dentes superiores.
Faça do mesmo modo para os dentes inferiores.
Depois, escove as superfícies da mastigação (aquelas que se encontram na mordida), sobretudo dos dentes posteriores.
E atenção: para a escovação ser completa, é necessário ainda escovar a língua e usar o fio dental.
Por fim, uma dica legal para você ter uma ideia do tempo necessário para sua escovação é usar um relógio na próxima vez que escovar os dentes e seguir esses passos.
Se você ainda tem dúvidas, agende uma consulta na Odonto Pró Saúde e estabeleça com seu dentista o método mais eficaz para você garantir uma escovação perfeita! =)
Por mais sorrisos, por mais saúde!
Odonto Pró Saúde
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